Waarom zelfvertrouwen over veiligheid gaat

Veiligheid
Een vraag waar ik deze week mee bezig ben: wat is dat eigenlijk, veiligheid? Wanneer je bang bent voel je je niet veilig, maar wat maakt het dan onveilig? Natuurlijk zijn er situaties waarin angst je beschermt omdat er gevaar dreigt. Wanneer het vlakbij onweert of als je bedreigd wordt door iemand. Maar in de meeste gevallen gaat het niet over leven en dood.

Mindfuck
Wanneer je bang bent om iets niet goed (genoeg) te doen bijvoorbeeld. Op zo’n moment voel je je dus niet helemaal veilig, omdat je bang bent te falen. Wat is deze onveiligheid dan in essentie? Misschien hebben mensen er inderdaad een oordeel over, zeggen ze dat je het niet goed doet, au. Maar betekent dit dan ook dat jij niet veilig bent, dat je bestaansrecht in het geding komt?

Meestal gaat het over onze eigen gedachten die we projecteren op iemand anders, waardoor we bang worden voor wat zij denken. Whut?! Mindfuck! Het zijn dus vaak je eigen gedachten die maken dat jij je onveilig voelt bij die ander. Als dit zo is, gaat het dan überhaupt wel over de ander, of meer over de veiligheid die je jezelf kunt bieden?

“Ik voel me het meest veilig wanneer ik helemaal mezelf kan zijn, me kwetsbaar op durf te stellen en mezelf durf te laten zien.”

De kans op afwijzing
Ik voel me het meest veilig wanneer ik helemaal mezelf kan zijn, me kwetsbaar op durf te stellen en mezelf durf te laten zien. Wanneer ik weet dat ik hierop afgewezen word zal ik er wel twee keer over nadenken, zonde eigenlijk! Want wat maakt dat ik de goedkeuring, of warme omgeving van anderen nodig denk te hebben om me veilig te voelen? In dit soort situaties jezelf blijven en je wél kwetsbaar opstellen, daar is moed voor nodig. Ik ben hier al een tijdje mee aan het oefenen en wat voor mij het effect is? Zelfvertrouwen.

Vrijuit jezelf zijn
Wanneer je de bevestiging van anderen niet nodig hebt om jezelf te kunnen laten zien kun je namelijk helemaal op jezelf staan, jezelf vertrouwen. Heerlijk vrijuit dansen, je mening verkondigen of dat gewaagde shirtje wél aantrekken.

Op welke momenten voel jij je bang of onveilig? En wat zou jij jezelf dan kunnen geven om jezelf gerust te stellen en jezelf tóch te laten zien?

Wat als jij overal je ongestoorde zelf zou kunnen zijn?

De zomerperiode in coronatijd geeft ons tijd om in onszelf te keren en alles wat ons in de weg staat om vanuit vrijheid, kracht en verbinding te leven, op te ruimen. Er zijn verschillende aspecten die deze vrijheid ervaren in de weg kunnen staan, laat me je meenemen.

Gedachtepatronen
Door opvoeding en ervaringen hebben we allemaal een blauwdruk gevormd. Hier zit heel veel moois in, maar vaak ook gedachtepatronen die ons niet dienen. Dit zijn vaak externe ervaringen en uitspraken geweest die we serieus genomen hebben en als ons eigen verhaal geïnternaliseerd hebben. Gedachten als: ik ben niet goed genoeg, ik mag geen fouten maken, of ik moet het alleen doen zijn hier voorbeelden van. Is dit herkenbaar voor je? Door deze patronen op te sporen en nieuwe verhalen te maken kun je jezelf bevrijden van de gedachten die je niet dienen en aansturen op gewenst gedrag.

Verstrikkingen
Verstrikkingen zijn loyaliteiten aan de verschillende systemen waar jij deel van uitmaakt. Deze systemen hebben normen en waarden waar jij aan hebt leren voldoen. Doe je dit niet, dan heb je de kans om uitgesloten te worden. We zijn daarnaast geneigd om uit liefde dingen te gaan dragen en daarmee op de plek van iemand anders te gaan staan. Bijvoorbeeld wanneer jij voor je moeder gaat zorgen en daarmee op de plek van je oma gaat staan. Door je uit jouw verstrikkingen los te maken middels een familieopstelling kun je jezelf hiervan bevrijden.

“We zijn geneigd om uit liefde dingen te gaan dragen en daarmee op de plek van iemand anders te gaan staan.”

Trauma
Onverwerkte emoties die zich hebben opgeslagen in je lichaam, geest en adempatroon. Rouw, mishandeling, misbruik, ongelukken, eigenlijk iedere onprettige ervaring die je niet verwerkt hebt. Deze ervaring plak je vaak onbewust op nieuwe situaties. Door trauma te verwerken middels innerlijk kindwerk, regressietherapie of ademwerk kun je dit loslaten.

Karma
Onverklaarbare klachten, aangehechte energieën en onverwerkte ervaringen die je meedraagt uit vorige levens kunnen je onbewust in je greep houden. Via hypnotherapie, regressietherapie en energetisch werk kun je erachter komen welke karmische ladingen jij draagt en deze verwerken dan wel teruggeven.

Ben je benieuwd wat jou tegenhoudt in het ervaren van vrijheid en wat ik hierin voor jou kan betekenen? Plan een intake via mijn website of stuur me een mailtje.