Waarom relaties zich vestigen in kunnen ontvangen

Hoe ontvang jij een compliment, feedback of cadeau?

Je denkt misschien: no shit Sherlock, natuurlijk moet je in staat zijn om te ontvangen. Hoe beter ik echter ging kijken naar mezelf en anderen, hoe meer ik me realiseerde hoeveel mensen hier moeite mee hebben. Misschien zit er ook wel een belangrijke boodschap in voor jou.

Van onbewust naar bewust
Voordat ik me hier bewust van werd lachte ik complimenten die ik kreeg weg en schoot ik in de verdediging wanneer ik feedback kreeg. Dit gaat nog om ontvangen op een oppervlakkig niveau, maar het weerspiegelt wel hoe ik omging met ontvangen. Toen mijn favoriete docent tegen me zei: “ontvang het maar gewoon” viel er bij mij een kwartje. Ik realiseerde me dat ik dit ook deed in relaties, zowel in vriendschappelijke relaties als liefdesrelaties. Ik besef me nu pas hoeveel liefde ik daardoor afgewezen heb.

““Ik besef me nu pas hoeveel liefde ik hierdoor afgewezen heb.””

Verloren liefde
Want wat doe je wanneer je iemand een cadeau geeft wat niet écht ontvangen wordt? De volgende keer is het een stuk minder leuk om iets te geven, of je stopt met geven in het algemeen. Je stopt daarmee ook met het verdiepen van de relatie. Zó jammer en onnodig!

Bewustzijn
Ik ben natuurlijk ook geen heilige en val ook soms terug in mijn oude gedrag. Het verschil is wel dat ik me hier nu bewust van ben. Ik probeer heel bewust te ontvangen wat me gegeven wordt en hier dankbaar voor te zijn waarmee ik de ander erken en dat wat hij/zij wilde geven of zelf onbewust gegeven heeft.

Ik daag je uit
Dus de volgende keer dat iemand aanbiedt om dat heerlijke diner te betalen, probeer het eens uit hoe het is om de ander oprecht te bedanken in plaats van de beleefde “nee joh, laten we splitten”, gewoon als experiment. Of neem de tijd om een compliment te ontvangen en op je in te laten werken in plaats van meteen te reageren door een compliment terug te geven. Het voelt misschien ongemakkelijk en egoïstisch, maar trust me, je geeft de ander ook een groot cadeau door de gift oprecht te ontvangen.

Waarom het naleven van je kernwaarden essentieel is voor jouw levensgeluk

Waarom jij jouw waarden wilt kennen
Ken jij jouw kernwaarden? Weet jij wat voor jou het leven de moeite waard maakt? Mijn kernwaarden zijn mijn innerlijke compas, ze vormen grond waarop ik mijn leven bouw en de reden dat ik wil leven. Een van de grootste redenen van ongeluk is het gebrek aan contact met jouw kernwaarden en zingeving.

Wanneer je jouw waarden kent, kun je ze er af en toe bij pakken om te zien of je nog op de juiste weg bent, of ze meenemen in het nemen van een belangrijk besluit. Matchen jouw waarden met het leven dat jij nu leeft?

Niet alleen op het gebied van zingeving en richting is het kennen van je waarden handig. Ook in persoonlijk contact kan deze zelfkennis nog wel eens goed van pas komen. Wanneer er sprake is van een conflict gaat het vaak over conflicterende waarden. Wanneer je erachter bent welke waarden er in conflict zijn kun je elkaar begrijpen en er samen uit komen.

“‘’Matchen jouw waarden met het leven dat je nu leeft?’’”

Onderscheid tussen instrumentele waarden en eindwaarden
Wat mijn kernwaarden zijn? Ik maak een verschil tussen instrumentele en eindwaarden. Eindwaarden vormen je missie, dat wat je nastreeft en wat nooit uitgeput raakt (liefde, wereldvrede, etc.). Instrumentele waarden zijn de manier waarop je hiernaar toe werkt en jij in het leven staat.

Mijn kernwaarden
Wat betreft werk zijn mijn instrumentele waarden namelijk: helderheid & transparantie, nuchterheid & spiritualiteit, bewustzijn & duurzaamheid, toegankelijkheid & liefde en openheid & avontuur. Als eindwaarden streef ik vrijheid, verlichting en verbinding na. Ik ondervond ook dat mijn waarden wat betreft werk verschilen van mijn privéleven, dus daar kun je ook nog een onderscheid in maken.

Hoe ontdek je jouw kernwaarden?
Maar hoe kom je er nou achter wat je waarden zijn? Begin met een brainstorm over alles wat voor jou belangrijk is en bedenk hoe je op je leven terug zou willen kijken, wat voor jou de essentie is. Of boek een sessie bij mij, je bent super welkom!