Waarom zelfvertrouwen over veiligheid gaat

Veiligheid
Een vraag waar ik deze week mee bezig ben: wat is dat eigenlijk, veiligheid? Wanneer je bang bent voel je je niet veilig, maar wat maakt het dan onveilig? Natuurlijk zijn er situaties waarin angst je beschermt omdat er gevaar dreigt. Wanneer het vlakbij onweert of als je bedreigd wordt door iemand. Maar in de meeste gevallen gaat het niet over leven en dood.

Mindfuck
Wanneer je bang bent om iets niet goed (genoeg) te doen bijvoorbeeld. Op zo’n moment voel je je dus niet helemaal veilig, omdat je bang bent te falen. Wat is deze onveiligheid dan in essentie? Misschien hebben mensen er inderdaad een oordeel over, zeggen ze dat je het niet goed doet, au. Maar betekent dit dan ook dat jij niet veilig bent, dat je bestaansrecht in het geding komt?

Meestal gaat het over onze eigen gedachten die we projecteren op iemand anders, waardoor we bang worden voor wat zij denken. Whut?! Mindfuck! Het zijn dus vaak je eigen gedachten die maken dat jij je onveilig voelt bij die ander. Als dit zo is, gaat het dan überhaupt wel over de ander, of meer over de veiligheid die je jezelf kunt bieden?

“Ik voel me het meest veilig wanneer ik helemaal mezelf kan zijn, me kwetsbaar op durf te stellen en mezelf durf te laten zien.”

De kans op afwijzing
Ik voel me het meest veilig wanneer ik helemaal mezelf kan zijn, me kwetsbaar op durf te stellen en mezelf durf te laten zien. Wanneer ik weet dat ik hierop afgewezen word zal ik er wel twee keer over nadenken, zonde eigenlijk! Want wat maakt dat ik de goedkeuring, of warme omgeving van anderen nodig denk te hebben om me veilig te voelen? In dit soort situaties jezelf blijven en je wél kwetsbaar opstellen, daar is moed voor nodig. Ik ben hier al een tijdje mee aan het oefenen en wat voor mij het effect is? Zelfvertrouwen.

Vrijuit jezelf zijn
Wanneer je de bevestiging van anderen niet nodig hebt om jezelf te kunnen laten zien kun je namelijk helemaal op jezelf staan, jezelf vertrouwen. Heerlijk vrijuit dansen, je mening verkondigen of dat gewaagde shirtje wél aantrekken.

Op welke momenten voel jij je bang of onveilig? En wat zou jij jezelf dan kunnen geven om jezelf gerust te stellen en jezelf tóch te laten zien?

Ben jij het avontuur met jezelf al aangegaan?

Kernwaarden
Ik vertelde laatst over mijn kernwaarden tijdens een super fijne strategie sessie met Anne van Laarhoven. Een van mijn belangrijkste waarden is avontuur. Blijven ontdekken, nieuwe dingen uitproberen en mijn horizon verbreden.

Avontuurlijke reizen
Van 2015 tot 2017 reisde ik prachtige stukken van de wereld over. Ik maakte een roadtrip met mijn heerlijke Mercedes bus naar Portugal en Marokko, reisde per boot over de Amazone, leerde in drie maanden een aardig woordje Portugees om vervolgens te switchen naar Spaans om in met name Bolivia en Colombia prachtige mensen te ontmoeten en het leven en de liefde te vieren. Veel mensen konden niet geloven dat ik dit allemaal alleen deed. “Zó stoer!” Of in Marokko de medewerkers van tankstations met grote ogen: “vous etes seule?!”. Ik vond het allemaal heerlijk en af en toe wel spannend, maar écht in het diepe springen was het niet voor mij.

“En man, wat een intense, heerlijke, confronterende en prachtige reis was en is het.”

Mijn grootste avontuur
Toen ik terug ging naar huis wist ik: mijn grootste avontuur begint nu pas. Mezelf ontdekken, uitzoeken hoe ik mijn leven vorm wilde gaan geven en om leren gaan met stress, negatieve gedachtepatronen en relatieproblemen. En man, wat een intense, heerlijke, confronterende en prachtige reis was en is het.

Ben jij het avontuur met jezelf al aangegaan?
Ik post dingen die misschien confronterend zijn voor je, of waarvan je denkt: leuk dat jij het doet, maar mij niet gezien! Of misschien zelfs: kan het niet wat luchtiger? Ik daag je uit om jezelf eens in de spiegel te kijken en je af te vragen of jij het avontuur met jezelf al bent aangegaan, of dat je ervan weg loopt.

Ik zal de laatste zijn die je veroordeelt, maar ik kan je wel vertellen dat er zó ontzettend veel meer is dan je durft te dromen. Ik gun het je dit de ontdekken, ondanks of eigenlijk dankzij de groeipijn waar je ook doorheen mag. Ik zie het als een avontuur, een dans met het leven dat je uitdaagt. De wereld ligt aan je voeten.